Selecteer uw data
Aantal passagiers
Type accommodatie

PILATESLESSEN IN CAP D’AGDE

Pilates, dekunst van het heroriënteren

Gun jezelf een moment van ontspanning en welzijn op je 5-sterrencamping in Cap d’Agde. In La Clape Village nodigen de Pilates-lessen je uit om je lichaam in alle zachtheid te verzorgen, dankzij een beoefening die voor iedereen toegankelijk is, ideaal om spanningen los te laten en het evenwicht en de vitaliteit terug te vinden tijdens je vakantie.

Waarom pilates?

Maak zachtjes opnieuw contact met je lichaam

Waarom probeer je geen Pilates-les met Mario?Gecertificeerd Pilates-docent.

Pilates leert je hoe je zachte bewegingen kunt combineren met ademhaling, het opbouwen van spieren, het loslaten van spanning en het controleren van je ademhaling.

De oefeningen die u in de Pilates-lessen leert, zullen een positief effect hebben op uw dagelijks leven, waarbij nieuwe gezonde reflexen worden toegepast.

 

Informatie en Réserveringen:

mariocannatatrainer@gmail.com

06 32 53 04 79

voor wie?

Pilates toegankelijk voor iedereen

In het hart van de 5* camping La Clape Village, op een steenworp afstand van de golven van Cap d’Agde, verwelkomt een lichte kamer degenen die gewoon voor zichzelf willen zorgen.

Hier wordt Pilates in alle zachtheid beoefend, in een warme en zorgzame sfeer. Ongeacht leeftijd of niveau, iedereen vindt zijn plaats, stap voor stap begeleid. De ademhaling wordt rustiger, het lichaam rekt zich uit, spanning smelt weg… Een moment voor jezelf, zwevend tussen land en zee.

Verloop van een sessie

Duur: 60 minuten

Herontdek uw lichaam in alle zachtheid: Pilates versterkt, ontspant en herfocust, voor blijvend welzijn en een betere lichaamshouding.

GELEIDELIJKE OPWARMING

Een geleidelijke start
om het lichaam voor te bereiden op de training

POSTURES

Werk aan diepe en houdingsspieren
door middel van een reeks verschillende houdingen

STRETCHING

Een terugkeer naar rust om
de gewerkte spieren te rekken en te kalmeren.

PILATES VOOR GROEPEN IN EEN SUBLIEME STUDIO

Mario geeft les in de prachtige studio van Atelier Yoga met airconditioning, die plaats biedt aan maximaal vijftien studenten.

De lessen zijn voor alle niveaus (ook beginners) en de oefeningen kunnen aan iedereen worden aangepast.

Soms wordt het gebruik van hulpmiddelen zoals elastieken, stroballen en Pilates-hoepels (ter plekke beschikbaar) voorgesteld.

 

Informatie en Réserveringen:

mariocannatatrainer@gmail.com / 06 32 53 04 79

onze tarieven voor pilates

De verschillende aanbiedingen

  • Campingvakantietarief – 1 les (yogaclape promotiecode – op vertoon van polsbandje): €12
  • Publiek tarief – 1 les: €15
  • Privélessen – In je vakantiehuis, in de werkplaats of op het strand: Op offerte

De aanvraagkosten zijn inbegrepen in de getoonde prijzen.

VEELGESTELDE VRAGEN

Wie kan Pilates?

Jullie allemaal!

Pilates past zich aan de leerling aan. Elke ervaring is uniek, het belangrijkste voor ons is om je te begeleiden naar de jouwe.

Welke kleding heb je nodig om te oefenen?

Het is belangrijk om te oefenen in comfortabele kleding waarin je je gemakkelijk kunt bewegen.

Pilates kun je het beste op blote voeten beoefenen (voor meer stabiliteit en veiligheid in je houdingen).

Er zijn kleedkamers beschikbaar als je je moet omkleden.

Is er apparatuur beschikbaar op locatie?

Latelier Yoga zorgt voor Pilates matten, kurkstenen, riemen en plaids.

Voor je eigen gemak kun je je eigen uitrusting meenemen als je die hebt en wilt.

Welke betalingsmethoden zijn beschikbaar?

Er is een SumUp (contactloos) betaalsysteem beschikbaar, dat ter plekke direct aan Mario kan worden betaald, of contant.

Hoe Réserveer ik een groepsles?

Je kunt rechtstreeks contact opnemen met Mario op 06 32 53 04 79.

Hoe Réserveer ik een privéles?

Neem voor privésessies op het strand of in de studio rechtstreeks contact op met Mario op 06 32 53 04 79. N Samen bepalen we je wensen. De prijs wordt hierop aangepast.