{"id":71087,"date":"2024-06-21T07:00:33","date_gmt":"2024-06-21T05:00:33","guid":{"rendered":"https:\/\/camping-laclape.com\/?p=71087"},"modified":"2024-06-21T09:32:36","modified_gmt":"2024-06-21T07:32:36","slug":"rencontre-avec-estel-de-latelier-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/camping-laclape.com\/2024\/06\/21\/rencontre-avec-estel-de-latelier-yoga\/","title":{"rendered":"Rencontre avec Estel de Latelier Yoga"},"content":{"rendered":"\t\t
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Rencontre avec Estel
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Profitons de la Journ\u00e9e Internationale du Yoga pour passer un moment agr\u00e9able en compagnie d\u2019Estel, la Professeure de yoga certifi\u00e9e de Latelier Yoga au Camping La Clape Village du Cap d\u2019Agde. Elle nous dit tout de sa vision du yoga, du programme de l\u2019\u00e9t\u00e9 et de ses projets pour continuer de faire grandir et \u00e9voluer Latelier Yoga.<\/p>

Un moment suspendu, qui nous l\u2019esp\u00e9rons, vous donnera envie de venir rencontrer Estel sur le tapis, au studio ou sur la plage, pendant vos vacances au camping eco-chic La Clape Village. Vous pouvez m\u00eame r\u00e9server votre cours d\u00e8s maintenant sur https:\/\/www.latelieryoga-agde.fr\/<\/span><\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Estel, professeure de yoga certifi\u00e9e au Cap d\u2019Agde \n<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Peux-tu te pr\u00e9senter rapidement et nous expliquer ce qui t\u2019a amen\u00e9 \u00e0 devenir professeure de yoga\u00a0?<\/strong> <\/span><\/p>

\u00a0<\/span><\/p>

Je m\u2019appelle Estel. J\u2019ai 35 ans et je suis professeure de yoga, \u00e0 temps plein, depuis un peu plus de 3 ans maintenant. Je pratique le yoga depuis bien plus longtemps et je donnais d\u00e9j\u00e0 des cours avant m\u00eame de valider ma certification. Une vraie passion\u00a0!\u00a0<\/p>

J\u2019ai d\u00e9couvert le yoga quand je vivais \u00e0 Montr\u00e9al au Canada. J\u2019y suis rest\u00e9e 6 ans, je travaillais \u00e0 l\u2019\u00e9poque dans la communication et le marketing. Apr\u00e8s avoir pratiqu\u00e9 la danse, et notamment la danse contemporaine, pendant longtemps, j\u2019avais de plus en plus de mal \u00e0 supporter le fait de rester statique dans mon quotidien. J\u2019avais des douleurs li\u00e9es \u00e0 ma posture et au stress. C\u2019est comme \u00e7a que j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 faire du yoga avec une amie. J\u2019y ai assez rapidement pris go\u00fbt, notamment au Yoga Chaud (quand il fait entre -20\u00b0C et -30\u00b0C dehors, c\u2019est un vrai bonheur). J\u2019ai rapidement ressenti des bienfaits au niveau des mes douleurs, et de l\u2019esprit aussi.<\/p>

J\u2019ai tout de suite eu envie de partager ce bien-\u00eatre l\u00e0 avec les autres. C\u2019est comme \u00e7a que j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 enseigner des postures de yoga \u00e0 mes coll\u00e8gues d\u2019open-space. Elles ont \u00e9t\u00e9 mes premi\u00e8res \u00e9l\u00e8ves. J\u2019ai continu\u00e9 \u00e0 me former, et \u00e0 partager la pratique autour de moi. Puis, je me suis d\u00e9finitivement lanc\u00e9e en r\u00e9alisant ma certification officielle au Costa Rica.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Tu es Professeure certifi\u00e9e en Vinyasa, Hatha et Ashtanga. Pourquoi avoir choisi ces sp\u00e9cialit\u00e9s ?<\/span><\/h3>

J\u2019ai d\u00e9couvert le yoga par les pratiques dynamiques dont font partie de la Vinyasa et le Ashtanga. Ces pratiques, m\u00ealant souffle et mouvement, me plaisent car elles sont compl\u00e8tes : renforcement musculaire, \u00e9tirements, recentrage… Il me semblait donc naturel de choisir ces sp\u00e9cialit\u00e9s pour ma certification. Mais, je m\u2019int\u00e9resse \u00e0 toutes les pratiques. D\u2019ailleurs, j\u2019appr\u00e9cie de plus en plus d\u2019enseigner le yoga doux, le slow yoga et la m\u00e9ditation. En yoga, on apprend et on se forme sans arr\u00eat : je pense que ma prochaine formation sera d\u2019ailleurs dans une pratique douce de ce type.<\/p>

Plus qu\u2019une pratique sportive le yoga est souvent consid\u00e9r\u00e9 comme un v\u00e9ritable mode de vie. Est-ce le cas pour toi\u00a0? <\/span><\/p>

Totalement, oui. Le yoga a compl\u00e8tement boulevers\u00e9 ma vie et fait \u00e9voluer mes habitudes. C\u2019est devenu un art de vivre au niveau de ce que je mange, de ce que je bois, de mon rythme de vie, des activit\u00e9s sportives que je pratique\u2026 Cela a aussi fait \u00e9voluer ma vision du monde et mes relations aux autres.<\/p>

Je vois le yoga comme un outil au quotidien pour affronter les d\u00e9fis et difficult\u00e9s de la vie et me lib\u00e9rer de tous mes blocages, dans le corps et dans la t\u00eate. Le yoga m\u2019a permis de gagner en confiance en moi, de me d\u00e9couvrir et de mieux me connaitre. J\u2019esp\u00e8re que ce sera le cas pour vous aussi\u2026<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Les bienfaits de la pratique du yoga au Cap d\u2019Agde <\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Quelle est ta vision du yoga\u00a0? <\/span><\/strong><\/p>

\u00a0<\/span><\/strong><\/p>

Je vois le yoga comme une d\u00e9marche, quelque chose qui doit s\u2019inscrire dans la dur\u00e9e. M\u00eame si l\u2019on peut d\u00e9j\u00e0 ressentir des bienfaits sur le moment lors d\u2019un cours ou d\u2019une pratique ponctuelle\u00a0; le yoga est un univers tr\u00e8s vaste. Il faut de la curiosit\u00e9, de la r\u00e9gularit\u00e9 et de la discipline pour en explorer et en ressentir tous les bienfaits. C\u2019est dans cette discipline que le yoga m\u2019aide \u00e0 m\u2019ancrer, \u00e0 m\u2019\u00e9couter et \u00e0 comprendre comment je me sens.<\/p>

\u00a0<\/p>

Quels sont les bienfaits du yoga selon toi\u00a0?<\/span><\/strong><\/p>

\u00a0<\/p>

On vit beaucoup trop vite, on a trop de choses \u00e0 penser, trop d\u2019obligations\u2026. Le yoga offre justement cet espace-temps salvateur pour soi. C\u2019est le plus grand des bienfaits \u00e0 mon sens\u00a0! Tout commence par l\u00e0\u00a0:\u00a0 <\/span>s\u2019accorder du temps.<\/p>

\u00c9videmment, sur le corps, les bienfaits du yoga ne sont plus \u00e0 prouver\u00a0: assouplissement, renforcement musculaire, posture, soulagement des douleurs li\u00e9es au quotidien\u2026<\/p>

Et le lien avec la sant\u00e9 mentale est essentielle \u00e0 mes yeux. Le yoga permet de r\u00e9duire le stress, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 en reprenant le contr\u00f4le sur son mental et notre petite voix int\u00e9rieure qui est bien souvent notre ennemi.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Latelier Yoga, le studio yoga de r\u00e9f\u00e9rence au Cap d\u2019Agde \n<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Pourquoi avoir choisi d\u2019enseigner le yoga chez Cottage Parks, au Camping la Clape Village\u00a0? <\/span><\/strong><\/p>

\u00a0<\/p>

Je suis n\u00e9e et j\u2019ai grandi entre Agde, le Cap d\u2019Agde, B\u00e9ziers et P\u00e9zenas. M\u00eame si j\u2019ai pas mal boug\u00e9 par la suite, je suis rest\u00e9e tr\u00e8s attach\u00e9e \u00e0 ma r\u00e9gion d\u2019origine. Avant la cr\u00e9ation de Latelier Yoga au Camping la clape village, il n\u2019y avait pas de lieu comme celui-ci, d\u00e9di\u00e9 au yoga et au bien-\u00eatre, sur le Cap d\u2019Agde, une station baln\u00e9aire \u00e0 l\u2019\u00e9nergie tr\u00e8s masculine.<\/p>

Cela avait donc du sens pour moi de revenir dans la r\u00e9gion, dans ce tr\u00e8s bel espace chaleureux, ouvert \u00e0 l\u2019ann\u00e9e, pour faire de Latelier Yoga un refuge o\u00f9 cr\u00e9er du lien autour du yoga et du bien-\u00eatre, pour les vacanciers et les locaux.<\/p>

Et puis la pratique du yoga fait partie int\u00e9grante de l\u2019exp\u00e9rience eco-chic propos\u00e9e par le camping la clape village. C\u2019est en total alignement avec les valeurs Cottage Parks de d\u00e9couverte et de reconnexion \u00e0 la nature et \u00e0 soi.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Qu\u2019as-tu pr\u00e9vu cet \u00e9t\u00e9 \u00e0 L'atelier Yoga\u00a0? <\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Beaucoup de choses. On ne va pas s\u2019ennuyer\u00a0!<\/p>

Pour commencer, il y aura des cours de yoga en ext\u00e9rieur, \u00e0 la plage, au lever du soleil le mardi matin et au coucher du soleil le vendredi soir. Une tr\u00e8s belle exp\u00e9rience \u00e0 vivre pendant vos vacances eco-chic au camping la clape village. La pratique en ext\u00e9rieur apporte des sensations diff\u00e9rentes et la communion avec les \u00e9l\u00e9ments est renforc\u00e9e.<\/p>

\u00c0 Latelier Yoga, la routine yoga ne prend pas de vacances. Un planning de cours est propos\u00e9, pour les vacanciers comme les locaux, tout au long de l\u2019\u00e9t\u00e9\u00a0: vinyasa, hatha ou doux\u2026 il y aura le choix.\u00a0<\/p>

Comme le reste de l\u2019ann\u00e9e, je ferais mon maximum pour proposer des ateliers r\u00e9guliers sur des th\u00e9matiques vari\u00e9es, accessibles l\u00e0 aussi aux vacanciers comme aux locaux\u00a0: yoga brunch, ayurveda yoga\u2026<\/p>

Et, bonne nouvelle\u00a0: tous les clients du camping b\u00e9n\u00e9ficieront d\u2019un tarif pr\u00e9f\u00e9rentiel pour leurs cours de yoga\u00a0: 12\u20ac le cours, au lieu de 15\u20ac.\u00a0 <\/span>Deuxi\u00e8me bonne nouvelle\u00a0: du 1er<\/sup><\/span> juillet au 31 ao\u00fbt, tous les lundis de 11h \u00e0 12h, un cours de yoga gratuit sera offert aux clients du camping (r\u00e9servation obligatoire).<\/p>

\u00a0<\/p>

Peux-tu nous d\u00e9voiler tes futurs projets pour Latelier Yoga\u00a0? <\/span><\/strong><\/p>

\u00a0<\/p>

Au-del\u00e0 de ce programme d\u2019\u00e9t\u00e9, je pr\u00e9pare d\u00e9j\u00e0 la rentr\u00e9e de Latelier Yoga. Cette ann\u00e9e, j\u2019aimerais diversifier les pratiques avec du pilate, de l\u2019hastanga ainsi que du yoga doux et th\u00e9rapeutique\u00a0; accueillir d\u2019autres professeurs qui apporteront leur vision du yoga et proposer un yoga sonore une fois par semaine. Cet atelier avait \u00e9norm\u00e9ment plu il y a quelques mois. J\u2019aimerais donc beaucoup pouvoir p\u00e9renniser cette pratique au sein du studio.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Pratiquer le yoga pendant mes vacances au camping \ndu Cap d'Agde<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Pourquoi recommandes-tu la pratique du yoga pendant les vacances\u00a0?<\/span><\/strong><\/p>

\u00a0<\/p>

Il y a deux cas de figure\u00a0:
– pour ceux qui ont une pratique r\u00e9guli\u00e8re, tout au long de l\u2019ann\u00e9e, prendre des cours pendant les vacances permet de maintenir sa routine bien-\u00eatre tout en s\u2019ouvrant \u00e0 une nouvelle approche de la discipline avec un autre professeur dans un cadre diff\u00e9rent (studio, \u00e0 la plage\u2026)<\/p>

– Pour ceux qui ne pratiquent pas habituellement, mais qui ont envie de tester, c\u2019est le moment id\u00e9al\u00a0! Les vacances sont propices au l\u00e2cher prise et aux pens\u00e9es positives\u00a0: d\u2019excellentes conditions pour essayer le yoga.<\/p>

\u00a0<\/p>

Est-ce que tes cours sont adapt\u00e9s \u00e0 tous les publics\u00a0? <\/span><\/strong><\/p>

\u00a0<\/p>

Je m\u2019adapte toujours \u00e0 mes \u00e9l\u00e8ves et \u00e0 leur niveau. Je propose souvent plusieurs versions ou alternatives pour une m\u00eame posture, surtout pour les cours en ext\u00e9rieur, afin que chacun puisse pratiquer dans les meilleures conditions. Ce n\u2019est pas grave de ne pas tous faire pareil en m\u00eame temps. Chacun a son niveau et c\u2019est ok. Au studio Latelier Yoga, il y a tout le mat\u00e9riel n\u00e9cessaire pour faciliter la pratique et s\u2019adapter au niveau de chaque \u00e9l\u00e8ve \u00e9galement (brique, \u00e9lastiques\u2026)<\/p>

Quels conseils aimerais-tu donner aux vacanciers qui prendront leur premier cours de yoga au camping cette ann\u00e9e\u00a0? <\/span><\/p>

Essayer de profiter de ce moment au maximum, en oubliant vos pr\u00e9jug\u00e9s \u00e9ventuels sur la pratique. Vivez l\u2019exp\u00e9rience pleinement\u00a0! Latelier Yoga est le lieu id\u00e9al pour \u00e7a.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"me\u0301ditation\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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O\u00f9 peut-on suivre tes actualit\u00e9s et celle de Latelier Yoga\u00a0?<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Rendez-vous sur le site de Latelier Yoga www.latelieryoga-agde.fr\/<\/span><\/a>
Vous y trouverez le planning des cours et toutes les informations utiles. Vous pourrez \u00e9galement r\u00e9server vos cours en ligne en toute simplicit\u00e9.<\/p>

Pour me suivre dans ma pratique quotidienne et ne rater aucune information, vous pouvez aussi me rejoindre sur :<\/p>

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Rencontre avec Estelde Latelier Yoga Profitons de la Journ\u00e9e Internationale du Yoga pour passer un moment agr\u00e9able en compagnie d\u2019Estel, la Professeure de yoga certifi\u00e9e de Latelier Yoga au Camping La Clape Village du Cap d\u2019Agde. Elle nous dit tout de sa vision du yoga, du programme de l\u2019\u00e9t\u00e9 et de ses projets pour continuer… Poursuivre la lecture Rencontre avec Estel de Latelier Yoga<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":29,"featured_media":71080,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_header_footer","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"Rencontre avec Estel de Latelier Yoga Cap d'Agde - Camping La Clape","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"categories":[117,74],"tags":[],"class_list":{"0":"post-71087","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-a-faire","8":"category-notre-camping","9":"entry"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/camping-laclape.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71087","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/camping-laclape.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/camping-laclape.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/camping-laclape.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/29"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/camping-laclape.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=71087"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/camping-laclape.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71087\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":71364,"href":"https:\/\/camping-laclape.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/71087\/revisions\/71364"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/camping-laclape.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/71080"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/camping-laclape.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=71087"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/camping-laclape.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=71087"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/camping-laclape.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=71087"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}